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尹格格-纵横在模特圈和健身圈不懈努力的闪耀STAR

发布日期:2021-06-29 16:08:55   浏览量 :594
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尹格格-纵横在模特圈和健身圈不懈努力的闪耀STAR


CHINA FIT 西安比基尼小姐冠军


以下是我们网站对小姐姐的采访:

1.为什么决定健身?

  我决定健身是因为我自己的职业。我是舞蹈系科班儿比。后来开始学钢管舞,做钢管舞老师。做了两年的钢管舞,老师觉得自己的力量不是很好。如果想进修更好更高级的技巧,我必须要练我的力量,所以是因为钢管舞。让我走进了健身房。但却因为健身房,我放弃了钢管舞的教学,因为我觉得健身对我来说更有吸引力。


2.第一次进健身房的感受?

  我走进健身房,开始做力量训练,还有一个最重要的原因就是。我是易瘦体质。一米七三的身高,当时体重只有90多斤,就是人们嘴里的纸片人。真的不好看,前后都是平的。我那时候就是特别想练翘臀,开始做深蹲。开始接触力量训练,慢慢走上了这个健身的道路。他不仅改变了我的一个生活状态,其实也从某一种程度来说,改变了我的体型。


3.认为自己健身过程中最难的是什么?

  因为我之前有说过,我是易瘦体质,我增肌并没有那么容易。而且呢,我自己是一名模特儿一名职业模特,常年在做上演。我也不敢去做大重量的训练,或者是太过分的增吉。那样会影响我的职业跟我的工作,所以在增肌的道路上,我总是小心翼翼。


  易瘦体质本来就不好,增肌,我又常年是因为模特儿的那种训练跟饮食方式。所以其实并没有达到很好的效果,但是我一直在努力,没有达到我想要的效果。但是我一直在努力。


4.请描述一下健身比赛历程

  我参加过2016年的陕西省健身健协会。然后拿的是比基尼C组,第四阿,然后。参加的是2017年,DMS健身健美大赛。拿的是。比基尼C组第五,然后拿的是2017年,China fit。健身健美大赛西安站,比基尼冠军。

2019年CBBA兰州站健身健美比赛比基尼C组第五。2019年,陕西省健身健美协会比基尼C组第四。


5.想对年轻的时尚及健身行业女性从业者传递什么?

  健身对我影响最大的是我的心智,我觉得我的心智变得很强大。我遇到很多事情,我不会气馁。我不会负能量。我会很快调整我的心态,很自律。我觉得健身让我变强大,不只是身材上,身体上,还有我的心理上。


  他让我学会了不放弃,满满的正能量,每一天都是好的。每一天都是开心的,如果有不开心的话,我就会去训练。我把所有的不满,所有的不开心,在训练的过程中全部都会发泄出来。然后让训练带走不好的东西,这种下好的东西。


6.关于比赛

  关于打比赛这一点呢,我个人说一下,我觉得其实我参加比赛是为了证明我自己的。这么多年训练的一个成就,成就感。或者说,来证明我自己,我可以,以我能够可以。


  因为看到别人站在舞台上,我觉得自己也想去尝试这个舞台。本来我就是一个演员加模特儿,对于舞台这点对我来的吸引力是很大的,而且我。曾经站的舞台和现在打比赛的这个舞台是不一样的,我想体验不一样的舞台,所以我选择参加健身健美比赛。参加比赛以后我才知道,真的没有那么容易,因为运动员要经过低碳漆。呃


  后期会喝大量的水,排那断盐断油。到最后。确实靠的全部都是意志力在撑了,很辛苦很辛苦,我真的觉得运动员很不容易。从我打比赛这么多次以后,让我其实对运动员这个职业也是升级的一种敬畏感。我觉得。不是每一个人都能够承受能够做到这些的。


  那我的经验告诉我,因为我常年吃的比较少,我的体质相对比较低。所以以我的方式来说,其实我刷纸不是很好刷,因为我的身体已经常年习惯了这种。被赛区的饮食,人家说人家,别人都有非赛季跟赛季,我觉得我常年都是在非赛季。虽然量不是很大,吃的也不是很多。一直是保持一个维密的线条儿。所以我很辛苦。到比赛的时候呢,我如果拖着太厉害,我的肌肉会掉的没有了,本来肌肉量就不是很多。如果不脱脂呢,上升就是还是比较有意,容易有水肿。所以就我而言,我一般备赛后期,我只用半个月的时间去比赛。控制一下盐分跟碳水的量。然后我充碳的话,一般是需要两到三天充碳的,因为我对碳水的敏感度实在太低了。


  每一个参加比赛的运动员,他的体质是不一样的,身体的耐受性也是不一样的。所以还是底通过自己多打比赛去,多积累经验,找到一个适合自己的杯赛方式。

  说白了就是能够让我很好的去体验运动的快乐。


感谢各位网友的阅读,以上是我们对尹格格的访谈!欢迎关注SKYWING天之羽网站



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